Apie mus
ESMINIS POKYTIS – tai sporto klubo vandenyje bendruomenė, kuri skatina, motyvuoja, reguliariai ir sveikai judėti, pozityviai mąstyti, nuolatos tobulėti ir blogus įpročius keisti gerais.
Juk nieko nėra neįveikiamo, kai veiksmai atliekami sistemingai, reguliariai su pozityviu mąstymu ir kompanijos priežiūra. Judesio galia neapsakyta žodžiais ir visiems žinoma, bet dar pilnai neišnaudota. Kartojimas- mokslų motina, ir sveikatai nekenkia :). Avarijos, nelaimingi atsitikimai nesuluošina tiek žmonių kaip „kėdė ir šiuolaikinės technologijos“. Mes nebuvome sukurti kėdei ir stacionariam sustingusiam darbui. Sėdėjimas, kaip maratonas, ir jam reikia ruoštis, nes tokius krūvius ne visi atlaiko. Vieni pasiduoda nugaros, kiti klubų, treti sąnarių skausmams, o sėdint, pozų keitimas, dar nieko neišgelbėjo. Sėdėjimą galima prilyginti rūkimui, hmm žala kartais net didesnė.
ESMINIS POKYTIS kviečia keisti požiūrį į savo kūną, pasirūpinti juo, juk jo pagalba mums visi keliai įveikiami, ir visos viršūnės pasiekiamos. O fizinis krūvis taip pat turi įtakos ir mūsų kūrybingumui, kas leidžia džiaugtis nuostabiais ir žmogaus protu nesuvokiamais rezultatais ir neaprėpiamomis galimybėmis. Kaip sakoma, jei žmogus apie tai pagalvojo, vadinasi – tai įmanoma.
ESMINIS POKYTIS programos treniruotės vyksta miksuota technika – kombinuoti sausumos ir vandens užsiėmimai leis pasiekti geresnių norimų rezultatų, tausojant kūną ir protą.
Kodėl dalis treniruotės baseine?
– Panirus į vandenį, kūno svoris sudaro tik 30 proc. svorio sausumoje. Sumažėja apkrova sąnariams, raiščiams.
– Stebint kineziterapeutui, galima didinti arba mažinti atliekamo pratimo greitį reguliuojant vandens pasipriešinimą.
– Baseine atliekami pratimai didina judesių amplitudę, raumenų jėgą, ištvermę, gerina lankstumą.
– Baseine pratimus atliekantį žmogų vanduo veikia ir psichologiškai – ramina, leidžia atsipalaiduoti, atitrūkti nuo streso.
– Vandenyje patiriamas laisvumas suteikia pasitikėjimo savo jėgomis, o teigiamos emocijos visuomet padeda greičiau sveikti ir stiprėti.
ESMINIO POKYČIO tikslas protinio ir fizinio kūno balansas. Tai siekiamybė išvengti skausmo, ligų, tai pozityvus mąstymas, streso mažinimas, užsibrėžtų tikslų pasiekimas ir didžiavimasis bendruomenės narių rezultatais kartu.
Nori geros savijautos, prajudinti sukauptus riebaliukus po žiemos, sumažinti stresą ar išbandyti reguliaraus sporto galią, kviečiame išbandyti ESMINĮ POKYTĮ.
Siekti užsibrėžtų tikslų kartu ne taip sunku kaip vienam!!! Jungiamės ir darom!!!
REKOMENDUOJAME:
– Sėdimo darbo atstovams.
– Atsigaunantiems po traumų bei ligų.
– Sportininkams atsistatymui po krūvio.
– Pradedantiems sportuoti.
– Jaučiantiems raumenų, nugaros ar sąnarių skausmus ir jų prevencijai.
– Nuolatos sergantiems ir jaučiantiems silpnumą.
– Didelį stresą patiriantiems, turintiems miego sutrikimų.
– Ieškantiems sportuojančių bendruomenės.
NAUDOS:
– Sveikesnis kūnas.
– Energijos dozė.
– Pozityvumo pliūpsnis.
– Geresnis miegas.
– Kūrybingesnis mąstymas.
– Našesnis darbingumas.
– Streso valdymas.
– Stipresnis imunitetas.
– Bendraminčių kompaniją
– Motyvacija.
– Geri įpročiai + jie dauginasi.
– Treneris „spyris į šikną“