Miksuota treniruotės technika
Vanduo padės Jums
Išvengti nugaros skausmų
Treniruotė padės vėl gerai jaustis ir sugrąžins Jūsų kūnui balansą ir lengvą judėjimą.
Kovoti su sąnarių problemomis
Vanduo mažiau apkraus Jūsų sąnarius ir leis mėgautis fiziniu aktyvumus be nemalonių pojūčių.
Mažinti ir atpalaiduoti raumenų įtampas
Vanduo kaip švelnios masažuotojo rankos, atgaivins Jūsų kūną ir sielą.
Numesti svorio
Dozuotas fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba, leidžia efektyviausiai atsikratyti svorio.
Suvaldyti stresą
Fiziniai pratimai ir vanduo turi teigiamą poveikį žmonių psichinei sveikatai, didina atsparumą stresui ir gerina nuotaiką.
Pagerinti Jūsų miegą
Vanduo turi raminančių savybių, todėl treniruotės leis mėgautis kokybiškesniu miegu.
“Patys veiksmingiausi vaistai pasaulyje: tikėjimas, šypsena, judesys, sveika mityba, miegas ir grynas oras”
ESMINIS POKYTIS
Naujo pobūdžio treniruotės
Kodėl dalis treniruotės vandenyje?
Vandens galios negalima apsakyti žodžiais, jos neišbandžius.
Baseine pratimus atliekantį žmogų vanduo veikia psichologiškai – ramina, leidžia atsipalaiduoti, atitrūkti nuo streso.
Vandenyje patiriamas laisvumas suteikia pasitikėjimo savo jėgomis, o teigiamos emocijos visuomet padeda greičiau atsistatyti ir stiprėti.
Geriausias pasirinkimas
Užsiėmimai leis pasiekti geresnių norimų rezultatų, tausojant kūną ir protą.
Panirus į vandenį, kūno svoris sudaro tik 30 proc. svorio sausumoje. Sumažėja apkrova sąnariams, raiščiams, sausgyslėms, raumenims.
Stebint kineziterapeutui, galima didinti arba mažinti atliekamo pratimo greitį reguliuojant vandens pasipriešinimą.
Baseine atliekami pratimai didina judesių amplitudę, raumenų jėgą, ištvermę, gerina lankstumą.
